A Terapia de Aceitação e Compromisso ou ACT (do inglês Acceptance and Commitment Therapy) é uma abordagem terapêutica baseada em um modelo cognitivo-comportamental. A ACT é uma abordagem empírica que utiliza intervenções com base nas práticas da atenção plena (mindfulness) e no compromisso do paciente com os próprios valores pessoais, a fim de promover mudança de comportamento. O objetivo da ACT é aumentar a flexibilidade psicológica do paciente, desenvolvendo habilidades de contato com o momento presente e com as reações psicológicas que ele produz. Com isso, o paciente se torna mais hábil para mudar de comportamento conforme os valores pessoais. Na ACT o cliente aprende a ter consciência de emoções e pensamentos, e a lidar com eles de forma mais saudável, e com isso ter as ações relevantes para uma vida plena de sentido e significado. A ACT está entre osTratamentos Psicológicos recomendados pela Sociedade de Psicologia Clínica Americana (Society of Clinical Psychology –http://www.div12.org/).

A ACT é utilizada preferencialmente para o tratamento de:

  • Depressão
  • Dor Crônica
  • Ansiedade Generalizada
  • Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)
  • Transtorno do Pânico (Síndrome do Pânico)
  • Transtorno de Estresse Pós-traumático (TEPT)
  • Fobia Social e ansiedade de falar em público
  • Fobias Específicas (Ex. animais, alturas, sangue, agulhas, dentista)
  • Esquizofrenia e Transtornos Psicóticos
A ACT é utilizada também para:
  • Dependência Química (álcool, tabaco, cocaína, crack, medicamentos)
  • Insônia
  • Transtorno Bipolar (TB)
  • Transtornos Alimentares (Anorexia, Bulimia, Compulsão Alimentar)
  • Terapia de Casais
  • Desenvolvimento de capacidades psicológicas positivas
  • Aprimoramento do desempenho individual ou em grupo

Outras Abordagens Terapêuticas:

Para entrar em contato escreva para contato@consultoriorafaelbalbi.com