Coração acelerado, suor excessivo, tremores, falta de ar, tonturas, enjoo, dores no peito, formigamentos, sensação de morte eminente ou de perder o controle de si. Com certeza só de ouvir esses sintomas você ficaria bastante preocupado, correto? Isso é a descrição de um Ataque de Pânico que uma pessoa pode ter por alguns minutos, ainda … Continue lendo Transtorno de Pânico: o que é e como ajudar quem tem
Dicas para enfrentar o stress
O final do ano, próximo das festividades, é comum que as pessoas se deparem com estressores, como longas filas nas lojas e supermercado, ruas cheias de pessoas com pressa, engarrafamento, filhos em férias escolares, muitos convites para festas de confraternização, desentendimentos com familiares. Saiba como lidar com o stress de forma positiva.
Dicas de Psicologia – Consultório Dr. Rafael Balbi 