Quem nunca se perguntou se está na hora de procurar um tratamento psicológico? A psicoterapia é um processo indicado para pessoas que o sofrimento interfere significativamente no andamento da vida. Alguns sinais podem indicar que você precisa de ajuda profissional: 1) Aumento das emoções negativas (raiva, tristeza, medo, repulsa); 2) vontade de sumir de tudo; … Continue lendo O que você precisa saber antes de procurar um psicólogo
5 dicas para lidar com crises intensas e prolongadas
A crise, tratada aqui, é qualquer situação (ou evento estressor) que gere emoções negativas a ponto de atrapalhar suas atividades cotidianas. Uma pessoa atravessa diversas crises durante a vida, algumas podem ser intensas e passageiras (você saberá mais no artigo “Como T.E.R. pode te ajudar a vencer crises intensa e passageiras” em produção), de maneira … Continue lendo 5 dicas para lidar com crises intensas e prolongadas
Dicas de Psicologia – Consultório Dr. Rafael Balbi 