Coração acelerado, suor excessivo, tremores, falta de ar, tonturas, enjoo, dores no peito, formigamentos, sensação de morte eminente ou de perder o controle de si. Com certeza só de ouvir esses sintomas você ficaria bastante preocupado, correto? Isso é a descrição de um Ataque de Pânico que uma pessoa pode ter por alguns minutos, ainda … Continue lendo Transtorno de Pânico: o que é e como ajudar quem tem
Da terapia cognitiva à terapia do esquema
É inegável o fato de que os pensamentos têm forte influência sobre a forma como nos sentimos e consequentemente como nos comportamos (já diria Aaron Beck, o pai da Terapia Cognitiva) e como esse pressuposto tem sido amplamente estudado pelos pesquisadores e comprovado sua eficácia nos consultórios de psicólogos clínicos. A partir dessa ideia central, … Continue lendo Da terapia cognitiva à terapia do esquema
É possível curtir o carnaval com filhos adolescentes?
Carnaval no Brasil é época de muita festa e descontração, e é comum que os adolescentes também queiram se divertir, o que pode incluir, dentre outras coisas: festas, amigos, viagens e uso de fantasias. É totalmente normal que eles busquem se inserir em um grupo que se identifiquem, assim como é normal a mudanças de … Continue lendo É possível curtir o carnaval com filhos adolescentes?
Cinco características das pessoas emocionalmente saudáveis
As pessoas que possuem “saúde emocional” sempre foram associadas a imagem de pessoa forte ou resistente. Muitos imaginam que ser forte diante do sofrimento ou da dor emocional é ser emocionalmente saudável. Na verdade, saúde emocional tem mais relação com flexibilidade do que resistência ou força, assim como um objeto, quanto mais forte ou resistente, … Continue lendo Cinco características das pessoas emocionalmente saudáveis
Dicas de Psicologia – Consultório Dr. Rafael Balbi 