Ter filhos envolvidos com drogas é um dos problemas mais difíceis que pais podem enfrentar. Percebemos esta dificuldade ao longo dos muitos anos de atendimento psicológico, com isso decidimos oferecer um artigo que possa ajudar esses pais. O texto a seguir foi escrito por um pai que notou uma melhora significativa do filho depois que … Continue lendo 10 Verdades que os pais precisam saber sobre filhos envolvidos com drogas
As contradições da sociedade moderna que podem te levar a loucura: 2 dicas para lidar bem com elas
Vivemos em uma sociedade que tem cultivado padrões de comportamento absolutamente contraditórios. Recebemos (e fazemos) cobranças paradoxais em diversas áreas da vida, como imagem corporal (aparência), finanças, carreira (ou profissão/estudos), saúde física, equilíbrio emocional, casamento, desempenho sexual, maternidade/paternidade, lazer (diversão) e outras. Já falamos como isso pode te prejudicar no artigo “Como a busca pelo … Continue lendo As contradições da sociedade moderna que podem te levar a loucura: 2 dicas para lidar bem com elas
A percepção de emoções: o primeiro passo para inteligência emocional
O desenvolvimento de habilidades de inteligência emocional depende fundamentalmente de uma boa percepção de emoções (em si e nos outros). Podemos definir inteligência emocional como um conjunto de habilidades e conhecimentos para o gerenciamento saudável de emoções, entre as principais características estão: autoconhecimento emocional, autorregulação emocional, automotivação e empatia. Além disso, inteligência emocional tem se … Continue lendo A percepção de emoções: o primeiro passo para inteligência emocional
Quando a separação e o divórcio não valem a pena
É comum a temática “separação e divórcio” aparecer nos nossos atendimentos, seja na forma de passado, presente ou futuro. Fica muito claro em nossa experiência clínica (e embasado pelo conhecimento científico) que a separação e o divórcio são uma experiência muito dolorosa em nossa cultura, em especial quando envolvem filhos e bens. Separação e divórcio … Continue lendo Quando a separação e o divórcio não valem a pena
Transtorno de Pânico: o que é e como ajudar quem tem
Coração acelerado, suor excessivo, tremores, falta de ar, tonturas, enjoo, dores no peito, formigamentos, sensação de morte eminente ou de perder o controle de si. Com certeza só de ouvir esses sintomas você ficaria bastante preocupado, correto? Isso é a descrição de um Ataque de Pânico que uma pessoa pode ter por alguns minutos, ainda … Continue lendo Transtorno de Pânico: o que é e como ajudar quem tem
A dificuldade de seu filho decolar na vida pode ser a forma como cria ele
A nova geração de pais é mais do que superprotetora, ela gasta tempo e dinheiro fazendo (ou pagando alguém para fazer) o que os próprios filhos poderiam fazer. São conhecidos como pais-helicóptero: voam baixo, observando os filhos, e estão sempre prontos para pousar e "socorrê-los" (leia-se "fazer a tarefa dos filhos"). Com isso, temos pais … Continue lendo A dificuldade de seu filho decolar na vida pode ser a forma como cria ele
Como a busca pelo sucesso pode te levar ao fracasso
Vivemos um tempo de doutrina do pensamento positivo, em essência, não chega a ser complicado: tenha pensamentos positivos, felizes e de sucesso, que o universo vai agir em seu favor, e fuja dos sentimentos de tristeza e medo, e se afaste dos pensamentos de fracasso e de derrota. Com isso a felicidade, a vitória e … Continue lendo Como a busca pelo sucesso pode te levar ao fracasso
O controle de pensamentos negativos: uma conversa entre Terapeuta e Cliente
Nós, seres humanos, somos únicos em nossa capacidade de controlar o mundo da experiência dos cinco sentidos. Podemos controlar a temperatura em nossas casas através de sistemas de aquecimento e ar-condicionado e nossa temperatura corporal através de roupas. Podemos nos comunicar por longas distâncias e até mesmo no espaço, viajar a uma velocidade incrível e, … Continue lendo O controle de pensamentos negativos: uma conversa entre Terapeuta e Cliente
Terapia Racional-Emotiva: o início da terapia cognitivo-comportamental
A Terapia Racional-Emotiva foi criada no final da década de 50, pelo psicólogo americano Albert Ellis e considerada como o “ponta pé inicial” da Terapia Cognitivo-Comportamental. Ela parte do pressuposto que as reações e os comportamentos são produtos não da situação/evento em si, mas sim do modo como o sujeito interpreta tal situação. A partir … Continue lendo Terapia Racional-Emotiva: o início da terapia cognitivo-comportamental
A importância de ensinar os filhos a ouvir “não”
“Meu filho está com problemas no desempenho escolar, além disso fica muito isolado dos colegas na escola.” E o profissional pergunta “Ele tem amigos?”, e a mãe responde “Sim, no Facebook tem muitos”, o profissional sorri brevemente e refaz a pergunta “Quero dizer, ele tem amigos que ele visita ou visitam ele?”, a mãe responde … Continue lendo A importância de ensinar os filhos a ouvir “não”
Dicas de Psicologia – Consultório Dr. Rafael Balbi 