Coração acelerado, suor excessivo, tremores, falta de ar, tonturas, enjoo, dores no peito, formigamentos, sensação de morte eminente ou de perder o controle de si. Com certeza só de ouvir esses sintomas você ficaria bastante preocupado, correto? Isso é a descrição de um Ataque de Pânico que uma pessoa pode ter por alguns minutos, ainda … Continue lendo Transtorno de Pânico: o que é e como ajudar quem tem
Artigos
A dificuldade de seu filho decolar na vida pode ser a forma como cria ele
A nova geração de pais é mais do que superprotetora, ela gasta tempo e dinheiro fazendo (ou pagando alguém para fazer) o que os próprios filhos poderiam fazer. São conhecidos como pais-helicóptero: voam baixo, observando os filhos, e estão sempre prontos para pousar e "socorrê-los" (leia-se "fazer a tarefa dos filhos"). Com isso, temos pais … Continue lendo A dificuldade de seu filho decolar na vida pode ser a forma como cria ele
Como a busca pelo sucesso pode te levar ao fracasso
Vivemos um tempo de doutrina do pensamento positivo, em essência, não chega a ser complicado: tenha pensamentos positivos, felizes e de sucesso, que o universo vai agir em seu favor, e fuja dos sentimentos de tristeza e medo, e se afaste dos pensamentos de fracasso e de derrota. Com isso a felicidade, a vitória e … Continue lendo Como a busca pelo sucesso pode te levar ao fracasso
O controle de pensamentos negativos: uma conversa entre Terapeuta e Cliente
Nós, seres humanos, somos únicos em nossa capacidade de controlar o mundo da experiência dos cinco sentidos. Podemos controlar a temperatura em nossas casas através de sistemas de aquecimento e ar-condicionado e nossa temperatura corporal através de roupas. Podemos nos comunicar por longas distâncias e até mesmo no espaço, viajar a uma velocidade incrível e, … Continue lendo O controle de pensamentos negativos: uma conversa entre Terapeuta e Cliente
Terapia Racional-Emotiva: o início da terapia cognitivo-comportamental
A Terapia Racional-Emotiva foi criada no final da década de 50, pelo psicólogo americano Albert Ellis e considerada como o “ponta pé inicial” da Terapia Cognitivo-Comportamental. Ela parte do pressuposto que as reações e os comportamentos são produtos não da situação/evento em si, mas sim do modo como o sujeito interpreta tal situação. A partir … Continue lendo Terapia Racional-Emotiva: o início da terapia cognitivo-comportamental
A importância de ensinar os filhos a ouvir “não”
“Meu filho está com problemas no desempenho escolar, além disso fica muito isolado dos colegas na escola.” E o profissional pergunta “Ele tem amigos?”, e a mãe responde “Sim, no Facebook tem muitos”, o profissional sorri brevemente e refaz a pergunta “Quero dizer, ele tem amigos que ele visita ou visitam ele?”, a mãe responde … Continue lendo A importância de ensinar os filhos a ouvir “não”
Problemas de comunicação com o parceiro? Dicas para se comunicar de forma eficaz com quem você ama
Os problemas de comunicação são uns dos mais comuns nos atendimentos de casais que procuram orientação, aconselhamento ou terapia de casal. Não raras vezes, as pessoas se queixam ou de serem mal compreendidas ou de entender algo completamente diferente daquilo que o parceiro(a) intentou dizer. Aprender se comunicar de forma eficaz requer prática, não se … Continue lendo Problemas de comunicação com o parceiro? Dicas para se comunicar de forma eficaz com quem você ama
Os benefícios (e os males) das brincadeiras infantis
Quase toda brincadeira faz bem para a criança, isso já consenso na psicologia, tanto que as Nações Unidas desde 1989 reconhecem o brincar com o um dos direitos fundamentais (Resolução 44/25 do Escritório do Alto Comissionário das Nações Unidas para os Direitos Humanos, em novembro de 1989). Durante muitas décadas as pesquisas científicas apontam que … Continue lendo Os benefícios (e os males) das brincadeiras infantis
O que é Psicoterapia?
A psicoterapia é um procedimento técnico e científico de intervenções psicológicas que tem por objetivo mudar padrões de funcionamento comportamental, social, emocional e psicológico do indivíduo. A psicoterapia pode ser utilizada tanto para promoção de saúde, quanto para prevenção e tratamento de Transtornos (doenças) Mentais e Comportamentais. Resultados esperados da psicoterapia: Artigos sobre Abordagens Terapêuticas: Terapia de Aceitação e … Continue lendo O que é Psicoterapia?
Entendendo a Terapia Cognitiva
Autora: Camilla Medalane A terapia cognitiva foi desenvolvida na década de 1960, pelo psicanalista e psiquiatra, Aaron Beck, e parte do pressuposto de que os nossos pensamentos têm forte influência sobre a forma como nos sentimos e nos comportamos. Mais especificamente, os indivíduos ao atribuírem significados a acontecimentos, pessoas, sentimentos e demais aspectos de sua vida … Continue lendo Entendendo a Terapia Cognitiva
Dicas de Psicologia – Consultório Dr. Rafael Balbi 